Tag Archives: snss

บริการด้านอาหาร: กินคลีนเพื่อสุขภาพกินอย่างไรให้ถูกวิธี

บริการด้านอาหาร: กินคลีนเพื่อสุขภาพกินอย่างไรให้ถูกวิธี กระแสการทานอาหารเพื่อสุขภาพถือว่ามาแรงมากในยุคนี้ บ้างทำเพื่อสุขภาพ บ้างทำเพื่อการดูแลสัดส่วนและรูปร่าง หลายคนรู้จักวิธีการทานอาหารแบบนี้และเรียกกันอย่างติดปากว่าการทานคลีน หรือกินคลีน แต่จากการสำรวจพบหลายคนยังเข้าใจสับสนและนำเสนอเมนูที่เรียกว่าอาหารคลีนยังไม่ถูกต้องซะทีเดียว

บริการทำความสะอาด: เคล็ดลับการ ทำความสะอาดบ้าน

บริการทำความสะอาด: เคล็ดลับการ ทำความสะอาดบ้าน ถ้าพูดถึงเรื่องของการ ทำความสะอาดบ้าน เราเชื่อว่าหลายๆ บ้านคงประสบกับปัญหาเดียวกันคือ ไม่ค่อยมีเวลาที่จะทำความสะอาดบ้านเพราะด้วยเวลาที่จำกัดในแต่ละวัน

บริการทำความสะอาด: สิ่งที่ไม่ควรใช้เครื่องดูดฝุ่นทำความสะอาด เลี่ยงซะก่อนทำเครื่องพังคามือ !

บริการทำความสะอาด: สิ่งที่ไม่ควรใช้เครื่องดูดฝุ่นทำความสะอาด เลี่ยงซะก่อนทำเครื่องพังคามือ ! 10 สิ่งของที่ไม่ควรใช้เครื่องดูดฝุ่นทำความสะอาด แม้จะเก็บกวาดได้สะดวกและรวดเร็วกว่า แต่ควรเลี่ยงเพราะอาจทำให้เครื่องดูดฝุ่นพังจนต้องซื้อเครื่องใหม่

วางแผนรีโนเวท ซ่อมบำรุง บ้านอย่างชาญฉลาด

วางแผนรีโนเวท ซ่อมบำรุง บ้านอย่างชาญฉลาด ในการต่อเติมรีโนเวทบ้าน ไม่ว่าจะปรับปรุงบางส่วนในมุมเล็กๆ หรือต่อเติมห้องใหม่ขนาดใหญ่โต ก็คงจะไม่ใช่ว่าอยากทำปุ๊ป ก็ลุกขึ้นมาทำได้เลยปั๊ป เพราะการรีโนเวทก็คล้ายกับการลงมือสร้างใหม่ขนาดย่อส่วนลงมา จึงควรจะต้องอาศัยการศึกษา วางแผน ทำความเข้าใจ เพื่อให้ได้การปรับปรุงบรรยากาศใหม่ๆที่ดีในบ้าน คราวนี้คุณเจ้าของบ้านที่สนใจอยากเริ่มรีโนเวทควรเริ่มจากตรงไหน วันนี้เรามีคำตอบ

ขั้นตอนการซ่อมบำรุงหน้าต่างไม้ ที่ทำได้ด้วยตัวเอง

ขั้นตอนการซ่อมบำรุงหน้าต่างไม้ ที่ทำได้ด้วยตัวเอง ในปัจจุบันวัสดุที่นำมาใช้ประกอบเพื่อสร้างหน้าต่างมีความหลากหลายทั้ง แต่แน่นอนว่าวัสดุยอดนิยมที่ใช้กันมายาวนานอย่าง ไม้ อาจจะเป็นวัสดุที่ผุพังและชำรุดได้ง่ายกว่าแบบอื่น ๆ ดังนั้นหากในวันนี้หน้าต่างไม้ในบ้านของคุณเกิดผุพัง และอยากประหยัดงบในการจ้างช่างล่ะก็ มาดูขั้นตอนการซ่อมแซมหน้าต่างไม้ด้วยตัวเอง แล้วนำไปจัดการกับหน้าต่างของคุณได้เลย

บริหารจัดการอาคาร: วิธีการบำรุงรักษาระบบไฟฟ้า

บริหารจัดการอาคาร: วิธีการบำรุงรักษาระบบไฟฟ้า การตรวจสอบ และบำรุงรักษาระบบไฟฟ้าประจำปีพร้อมจัดทำเอกสารและรับรองความปลอดภัยซึ่งเป็นผู้ชำนาญในการตรวจสอบโดยตรง ตามแบบฟอร์มการตรวจสอบของกรมโรงงานอุตสาหกรรม และ นอกจากนี้ยังจัดทำรายงานข้อเสนอแนะ การแก้ปัญหาต่างๆ ของระบบไฟฟ้า เพื่อความปลอดภัยของโรงงาน

บริการทำความสะอาด: บ้านสะอาด ด้วยทริคกำจัดคราบของใช้สุดยี้

บริการทำความสะอาด: บ้านสะอาด ด้วยทริคกำจัดคราบของใช้สุดยี้ การทำความสะอาดสิ่งของแต่ละชิ้น กว่าจะสะอาดหมดจดทุกซอกทุกมุมก็หมดเวลาไปไม่น้อย โดยเฉพาะของชิ้นใหญ่หรือมีคราบสกปรกตกค้างอยู่มาก จะทำให้เรื่องยาก ๆ เหล่านี้กลายเป็นเรื่องง่ายขึ้น ด้วยทริคเด็ดที่จะเปลี่ยนของในบ้านที่สกปรกสุด ๆ เป็นของใช้ที่สะอาดเอี่ยมอ่อง เหมือนเพิ่งถอยออกจากร้านมาสด ๆ ร้อน ๆ เลยล่ะ ต้องทำอย่างไรบ้างลองไปดูกันค่ะ

บริการด้านอาหาร: บํารุงเลือด อาหาร บํารุงเลือด

บริการด้านอาหาร: บํารุงเลือด อาหาร บํารุงเลือด ขาดไม่ได้คือธาตุเหล็ก เป็นธาตุที่สำคัญ ต่อร่างกาย เพราะช่วยป้องกันภาวะโลหิตจาง โดยเฉพาะคุณแม่ที่กำลัง ตั้งครรภ์ ปกติแล้วผู้ชาย ต้องการธาตุเหล็กวันละ 10 มิลลิกรัม ส่วนผู้หญิง ต้องการธาตุเหล็กวันละ 24 มิลลิกรัม แต่เมื่อตั้งครรภ์ ร่างกายจะต้องการธาตุเหล็กถึงวันละ 45 มิลลิกรัม ดังนั้นการรับประทานอาหาร ที่มีธาตุเหล็กสูง จะช่วย ในการสร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันอาการอ่อนเพลีย วิงเวียนศีรษะ หน้ามืด และนี่คือ…

วิธีง่าย เร็ว ประหยัด ซ่อมบำรุงรีเฟรชบ้านให้เหมือนใหม่

วิธีง่าย เร็ว ประหยัด ซ่อมบำรุงรีเฟรชบ้านให้เหมือนใหม่ บางครั้งบ้านที่เราอยู่ๆ มานาน พอมองไปรอบบ้านเริ่มรู้สึกไม่พอใจ และเกิดความรู้สึกอยากเปลี่ยนแปลง เราอยากให้คุณลองปรับเปลี่ยนการตกแต่ง ออกแบบภายในบ้านเล็กๆ น้อยๆ แต่ก็อีกนั่นแหละ บางครั้งติดปัญหาที่เงินในกระเป๋าไม่พอสำหรับสิ่งที่เราต้องการจะปรับเปลี่ยน

ปัญหา ซ่อมบำรุง ต่อเติมครัวแล้วทรุด เกิดจากอะไร แก้ไขอย่างไร ?

ปัญหา ซ่อมบำรุง ต่อเติมครัวแล้วทรุด เกิดจากอะไร แก้ไขอย่างไร ? บ้าน ถือเป็นสถานที่สำหรับพักพิงกาย แถมยังเป็นความสุขของใครหลายคน เพราะบ้านเปรียบเสมือนครอบครัวที่ประกอบไปด้วย พ่อ แม่ ลูก เป็นต้น หากพูดถึงบ้านเมื่อยุคสมัยเปลี่ยนไปรูปแบบก็มีการพัฒนามากยิ่งขึ้น ทั้งการออกแบบ รูปทรง การเลือกใช้วัสดุก่อสร้าง แถมยังมีการนำรูปแบบบ้านชาวตะวันตกมาปรับเปลี่ยน ซึ่งมีความสวยงาม ทันสมัย เหมาะกับปัจจุบัน รูปแบบบ้านเดิมๆจึงหาดูได้ยากขึ้น